◎杠鈴gànglíng
[barbell] 金屬制的舉重器械。在橫杠兩端安上圓盤(pán)形杠鈴片組成，杠鈴輕重不等，比賽或訓練時(shí)可根據體力調節重量
(好工具)杠鈴是一種核心訓練運動(dòng)訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動(dòng)屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓練。也可以利用杠鈴進(jìn)行核心訓練，促進(jìn)整體的協(xié)調性。查看百科
一種舉重器械。在鐵制橫杠的兩端置有圓盤(pán)形的鐵塊，練習或比賽時(shí)，可依據能力來(lái)調整鐵塊的重量。