◎養生yǎngshēng
[preserve one's health;keep in good health] 保養身體
養生之道
得養生焉?！?span id="tsaj1m93tjen" class="bold">《莊子·養生主》
養生，動(dòng)詞也，亦可為名詞。原指通過(guò)各種方法頤養生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動(dòng)。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長(cháng)之意?，F代意義的“養生”指的是根據人的生命過(guò)程規律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養護活動(dòng)。保養，是指遵循生命法則，通過(guò)適度運動(dòng)，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；涵養，是指開(kāi)闊視野、通達心胸、廣聞博見(jiàn)，通過(guò)對自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；滋養，是指通過(guò)適時(shí)適地適人，遵循天地四時(shí)之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。實(shí)質(zhì)上，...查看百科
保養身體。