⒈ 張，拉緊弓弦；弛，放松弓弦。古時(shí)常以喻施政寬嚴相濟；現多比喻生活、工作要合理安排，有緊有松，勞逸結合。

引《禮記·雜記下》：“張而不弛， 文武弗能也；弛而不張， 文武弗為也；一張一弛， 文武之道也?！?br/>鄭玄注：“張弛，以弓弩喻人也。弓弩久張之則絶其力，久弛之則失其體?！?br/>明李賢《賜游西苑記》：“夫一張一弛， 文武之道，賜游西苑，有弛之意焉。然張可久而弛不可多?！?br/>毛澤東《對晉綏日報編輯人員的談話(huà)》：“你們的缺點(diǎn)主要是把弓弦拉得太緊了。拉得太緊，弓弦就會(huì )斷。古人說(shuō)：‘ 文武之道，一張一弛?！F在‘弛’一下，同志們會(huì )清醒起來(lái)?！?br/>漢王充《論衡·儒增》：“故張而不弛， 文王不為。弛而不張， 文王不行。一弛一張， 文王以為當?！?/span>

原指治理國家須視情況以寬嚴的方法交互運用。語(yǔ)出《禮記．雜記下》：「張而不弛，文武弗能也，弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也?！购笥靡员扔魈幚砩钌系氖挛?，松緊之間能配合得宜。如：「一張一弛的生活態(tài)度，才能使身心獲得最大的平衡?！挂沧鳌敢怀谝粡垺?。