1、逐步來(lái)，這些東西會(huì )慢慢減少對訓練的影響。但是，如果長(cháng)期低量攝入卡路里，你的訓練就會(huì )開(kāi)始變得難熬。
2、喝水對減肥老是很有匡助，但以為喝冰水有助于減肥的人常常信賴(lài)這是因為咱們的身材要焚燒卡路里來(lái)讓冰水變暖，從而到達減肥的結果。
3、這些關(guān)聯(lián)是不受卡路里攝取量的影響，并且看起來(lái)主要是由于體重的變化，位于墨爾本的兒童研究學(xué)院研究者們說(shuō)。
4、它會(huì )傳達你鍛煉的時(shí)間量，你走過(guò)的路程，你走路的步速，以及你燃燒了多少卡路里。
5、“第一個(gè)閃閃發(fā)光的綠色茶飲料的事實(shí)證明，只要喝燃燒卡路里。要積極向上。飲料負面”。
6、這一舉措同樣導致卡路里攝取量的普遍下降，體重減輕，提高了胰島素的抵抗性。
7、就比如大口拒絕芹菜看上去似乎是一個(gè)很費力的動(dòng)作，但這對卡路里的燃燒來(lái)說(shuō)就好比在草原上劃出一根小火柴般無(wú)用。
8、在網(wǎng)上有大量的實(shí)用的健身資源，有免費的健康餐券，在線(xiàn)卡路里測量計以及鍛煉方式。
9、跟無(wú)糖汽水不同，牛奶含有鈉、卡路里，如果不是脫脂奶，還含有不同比例的飽和脂肪。
10、舉例來(lái)說(shuō)，你知道炸雞塊所含有的脂肪和卡路里遠高于一個(gè)普通漢堡包嗎？
11、像天然灰色脂肪一樣，這些工程細胞能以一種驚人的速度燃燒這卡路里。
12、對很多消費者而言，普通可樂(lè )“卡路里太高”，而輕怡可樂(lè )“味道不好”。
13、減肥妙招：不用動(dòng)，不用搖，卡路里悄悄在燃燒；不用跑，不用跳，熱汗偷偷往外冒；莫驚奇，莫要笑，方法馬上你知道；不開(kāi)車(chē)，上公交，擠擠效果就知道。
14、若指數高通常表示高卡路里美食主義，易有痛風(fēng)傾向，飲食應避免高普林食物例如高湯及增加水分攝取。
15、你知道笑的養生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內的白細胞增加，增強免疫力；能趕走壓力，保持樂(lè )觀(guān)積極，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你開(kāi)心！
16、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分都含有卡路里，并且是人體所需卡路里的主要來(lái)源，各種成本中含有的卡路里數不盡相同。
17、要想讓你的三明治脂肪和卡路里含量降低些，就盡量選擇低脂或者無(wú)脂的午餐肉。
18、今天是情人節。沒(méi)有玫瑰，擔心花刺扎手。沒(méi)有巧克力，害怕卡路里豐腰。善解人意的好情人，打著(zhù)燈籠也難找，晚餐的燭光更顯微弱。倒不如一起坐在海灘上慢慢聊?？聪﹃?yáng)西下，白云蒼狗。
19、馬修斯指出：“這項研究有助于解釋?zhuān)瑸槭裁窗l(fā)達國家許多選擇低卡路里食品的年輕女子生男孩比例下降原因?！?。
20、如果你討厭計算卡路里，喜歡遵守條目，比如避免碳水化合物，阿特金斯節食法就很適合你。
21、人們總忍不住要往三明治和沙拉上加咸豬肉調味，卻不知咸豬肉并無(wú)營(yíng)養，而且脂肪和卡路里含量極高。
22、一公克的脂肪比一公克的蛋白質(zhì)含有更多的卡路里。
23、一項研究指出，人們吃完擺置精美的一餐后所燃燒掉的卡路里比吃完胡亂地擺在盤(pán)子里同樣的食物后所燃燒掉的卡路里要來(lái)得多。
24、裝上小配件，你可以在奔跑的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè )，還可以耐克鞋中的傳感器到距離、燃燒的卡路里等資料。
25、在這個(gè)動(dòng)作中，我們增加了啞鈴的鍛煉，瘦大腿也瘦手臂，同步進(jìn)行，更能加快燃燒卡路里。
26、研究人員說(shuō)當食物標簽說(shuō)“低脂”食品時(shí)，暗示人們仍然可以增加卡路里時(shí)，尤其會(huì )引起超重的那些人注意。
27、多喝綠茶或水，而不是含有卡路里的飲料如不含酒漿的飲料。
28、相反，每天至少喝八杯水，也不含卡路里，但會(huì )讓你覺(jué)得很飽，而且加速人體的新陳代謝。
29、和它的“近親”椰子乳不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。
30、糖反而會(huì )使你的身體進(jìn)入自我保護模式，那就意味著(zhù)你要儲存額外的脂肪，消耗很少的卡路里。
31、與西方“沒(méi)有付出，就沒(méi)有收獲”的觀(guān)念相反，太極拳一個(gè)小時(shí)所消耗的卡路里比沖浪運動(dòng)要多，非常接近于高山滑雪運動(dòng)，所以它是一個(gè)真正的鍛煉。
32、相較而言，水果汁和干制水果是富含天然糖分，因此能量密度高，卡路里高，同時(shí)也不容易讓人感到飽足。
33、杏仁豆腐配芒果露是這里的必嘗小點(diǎn)，清爽又沒(méi)有人工甜味，吃下去既沒(méi)有卡路里的負擔又有腔調，小綠醬預言它會(huì )成為這里最受女孩子歡迎的甜點(diǎn)之一。
34、你知道笑的養生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內的白細胞增加，增強免疫力；能趕走壓力，保持樂(lè )觀(guān)積極，所以你也要多笑哦。
35、常跑步的人很典型的一點(diǎn)是他們的苗條身材，當然這是有原因的。跑步時(shí)主要的運動(dòng)部位是大腿和臀部，而這些恰好是身體卡路里和脂肪積聚需要消耗的部位。
36、換句話(huà)說(shuō)，他們變輕是因為他們吃入了更少的卡路里。
37、用專(zhuān)業(yè)的科學(xué)術(shù)語(yǔ)說(shuō)，一卡路里的熱量是“一標準單位的熱，等同于把一克水增加一攝氏度的熱量”。
38、我這是化悲痛為力量，力量從哪里來(lái)?還不是來(lái)自每天攝入的卡路里么?
39、只要輸入你所在的地址，就可以看到用戶(hù)們原創(chuàng )的路線(xiàn)，并且依據距離、速度和卡路里消耗量為你便利地標出了來(lái)。
40、依據技術(shù)的要求。在網(wǎng)上有大量的實(shí)用的健身資源，有免費的健康餐券，在線(xiàn)卡路里測量計以及鍛煉方式。
41、健身謊言讓減肥徒勞無(wú)功“身體在習慣了某項運動(dòng)后，就不會(huì )再消耗那么多的卡路里了。
42、我的建議是將卡路里計量器留在家里，如果你想享受德文郡之游的食品精華的話(huà)，你絕不能對計算卡路里或是想知道這些食品里含有多少脂肪感到歉疚。
43、當你想到一小勺花生醬所含有的卡路里和一整盤(pán)甘藍菜相同的時(shí)候，你會(huì )再考慮一下下下次決定吃什么。
44、罐頭南瓜：是低熱量的蔬菜，高纖維和富含免疫刺激維生素。你只需吸收很少的卡路里就能充滿(mǎn)活力。
45、第一，不要盲目相信步數與卡路里消耗。
46、抗氧化劑和類(lèi)黃酮是好的，但不要忘記它永遠的敵人：卡路里。
47、排毒減肥餐通常都異常嚴格、并且卡路里量極低。
48、讓研究者們更不解的是即使這兩組瘊子攝入相同數量的卡路里，它們的這種體重差異的情況還是存在。
49、如果騎健身車(chē)令你厭煩，那么就嘗試游泳、跳舞、騎自行車(chē)或打乒乓，全部這些運動(dòng)所燃燒的卡路里都要比走路的多。
50、加入了糖、全脂牛奶和奶油，冰咖啡的卡路里含量已可以與飽餐一頓的熱量等量齊觀(guān)。
51、液態(tài)的卡路里會(huì )使熱量快增，所以堅持飲用純水和不含熱量的飲料吧，這樣一周你的體重能減少一鎊或更多。
52、和它的“近親”椰奶不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。
53、當我們進(jìn)行饑餓節食來(lái)減少我們的卡路里的攝入時(shí)，我們不僅破壞肌肉組織，實(shí)際上還減小了我們的新陳代謝率。
54、這個(gè)恐怖的節食法完全不能成立，它幾乎不沒(méi)有營(yíng)養卡路里，或者味道。
55、該研究表明，盡管人們挑燈夜戰時(shí)會(huì )燃燒額外的卡路里，但不睡覺(jué)都不大可能是減肥的最佳途徑。
56、不要總愚蠢的認為看上去是一份的食物就是一人份的，有時(shí)可能是給二到四個(gè)人吃的，這樣每一份中的卡路里就會(huì )相對低一些。
57、要改變飲食習慣，以更低的卡路里攝取量，體重低得多，我們將作為一個(gè)結果，因為我們可以做更多的體力活動(dòng)體力充沛。
58、別又開(kāi)始恢復高卡路里的飲食習慣了，不過(guò)，也別試著(zhù)努力想減低卡路里的攝取量。
59、如果你的身體中蛋白質(zhì)或蛋白質(zhì)補充物已經(jīng)足夠了，就不要多吃那些東西了。因為你一多吃，多吃的量會(huì )被身體當做剩余卡路里而將其轉化為脂肪。
60、不管你快不快樂(lè )地球都轉一圈，所以請不要讓自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，請不要等到耗盡了才覺(jué)得時(shí)光太瘦。周一到，愿你珍惜時(shí)光，快樂(lè )一整周。
61、我相信粉色的力量。我相信大笑是燃燒卡路里的最佳方式。我相信親吻，相信經(jīng)常親吻的力量。我相信在一切陷入混亂時(shí)仍應保持堅強。我相信快樂(lè )的女孩是最美的女孩。我相信明天又是新的一天，我相信奇跡。?
62、我說(shuō)，“冷凍的酸奶卡路里含量低，但你一次吃五罐也不起作用啊。
63、雜志同時(shí)給消費者提出倡議，因為脂肪和卡路里含量可能差異很年夜，消費者在分歧超市購置同類(lèi)沙拉時(shí)仍是當心為好。長(cháng)見(jiàn)識了，回絕脂肪，回絕瘦削，追求安康。
64、采用新促進(jìn)體重降低的進(jìn)食類(lèi)型包括降低總的卡路里攝取量。
65、米飯在冰箱凍一凍卡路里會(huì )相應減少，但減少過(guò)半的說(shuō)法缺乏科研文獻支持。
66、想瘦，卻不想節食單從消耗卡路里上看，普拉提不是最好的瘦身法，它比瑜伽更平和，是一種靜力狀態(tài)運動(dòng)。
67、哦呵呵呵呵呵粗去壓馬路也是能燃燒大量卡路里的么么噠!上個(gè)周末，操姐和基友逛次逛次來(lái)到海底世界看鯊魚(yú)。
68、蔬菜汁的營(yíng)養與果汁相當，但是卡路里卻是后者的一半。
69、這個(gè)方法聽(tīng)上去是妙哉妙哉，在攝入糖類(lèi)和脂肪的同時(shí)又能將卡路里的攝入量控制在最低水平。
70、開(kāi)車(chē)不如步行，花錢(qián)不如省錢(qián)，燃燒汽油不如燃燒卡路里，為了您的身材，為了您的健康，為了您周邊的環(huán)境，世界無(wú)車(chē)日，讓您的愛(ài)車(chē)歇一歇吧！
71、垃圾食物營(yíng)養價(jià)值低，卡路里高，而且保證幾乎全是大包裝的。
72、美國人近來(lái)食用過(guò)多的納，從固體脂肪，糖和細糧中攝取過(guò)多的卡路里。
73、不管餐廳是否對菜單進(jìn)行標記，總銷(xiāo)售量以及每份額的平均卡路里含量與以前相同。
74、要是總統在腰圍問(wèn)題上苦口婆心還不夠，國會(huì )議員們正在討論對含糖飲料征稅以及要求餐館在菜單上列出卡路里含量的提議。
75、此外，抗衰老研究人員還預計，將于不久后發(fā)布的第二項研究會(huì )顯示，大量減少猴子的卡路里攝取量可以大幅延長(cháng)它們的壽命。
76、蔬菜含低卡路里，故可大量攝取而獲得滿(mǎn)腹感，因而減少信用白米魚(yú)和肉的分量。
77、談到酒精中所含的卡路里，請以一杯為限。
78、南瓜罐頭是低熱量的蔬菜，高纖維和富含免疫刺激維生素。你只需吸收很少的卡路里就能充滿(mǎn)活力。
79、每片約兩百七十五卡路里的肉餡披薩也不錯，不過(guò)每片一百二十卡路里有磨菇及青椒的披薩會(huì )更好。
80、但是標簽上注明的卡路里和其他的營(yíng)養成分卻是針對單人而言的。所以先看清楚包裝上注明的是幾人份。
81、我相信粉紅。我相信開(kāi)懷大笑是燃燒卡路里最棒的方式。我相信親吻多多益善。我相信身處逆境時(shí)，更要堅強。我相信快樂(lè )的女孩就是最美的女孩。我相信明天會(huì )是全新的開(kāi)始，而奇跡終會(huì )發(fā)生。
◎卡路里
[calorie;calory] 在1大氣壓的壓強下使1克水的溫度升高1°C，尤其是從14.5°C升至15.5°C時(shí)所需要的熱量