1、#營(yíng)養早安排#面包牛奶：少餡的，換全麥面包夾一小匙果醬會(huì )更好。燒餅油條：每周最多一次，燒餅最好夾青菜，搭配無(wú)糖豆漿。
2、盤(pán)子上方放匙，小匙用于吃冷飲，大匙用于喝湯。
3、用兩把小匙將奶酪混合物塑成圓球或橢圓球形狀。
4、每日睡前用牛奶、豆漿或開(kāi)水沖服一小匙。
5、用兩把小匙將奶酪混合物塑成圓球形狀。
6、文化路的那家，精致小巧的小碗小匙，勺上一小塊，然后店家問(wèn)你：“加蜜還是加奶？
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