1、通過(guò)針灸三條經(jīng)脈上的手三里、足三里、曲池、內關(guān)、陽(yáng)陵泉、髀關(guān)等穴位，打通整個(gè)經(jīng)脈，讓氣血貫通全身，驅除濕寒邪氣。
2、冬季寒邪勝傷腎，多見(jiàn)肢體關(guān)節疼痛的痹證，及手足發(fā)涼的寒厥證或手足心熱的熱厥證。
3、結論強直性脊柱炎病機以腎精不足、腎陽(yáng)虧虛為本，以風(fēng)邪、寒邪、熱邪、濕邪、瘀血、痰濁阻滯督脈為標。
4、冬季養生要注意：保暖內衣莫貼身，加劇瘙癢身難受；冷飲解渴不可取，寒邪入腎傷身體；關(guān)窗健身易惡心，泳前喝酒害自身。愿牢記，健康一整冬！?
5、頭重如裹者，可加羌活、蔓荊子;寒邪犯胃，致胃氣當降不降，癥見(jiàn)腹部脹滿(mǎn)、納食不香者，加草豆蔻、法半夏、神曲。
6、天冷冷，心熱熱，添衣加被防寒邪；霧蒙蒙，情深深，手套圍脖護貴身。時(shí)匆匆，人忙忙，錢(qián)多錢(qián)少又咋樣？風(fēng)咧咧，心不歇，愿君愉快、好運不絕！
7、過(guò)敏性鼻炎屬中醫“鼻鼽”范疇，病人往往因遭受寒邪，機體陽(yáng)氣不足，寒邪積久不散更傷陽(yáng)氣，導致內寒。
8、因風(fēng)性浮動(dòng)，其筋脈緊急情況不如寒邪的收引剛勁。
9、目的對寒邪與氣象因子之間的相關(guān)性進(jìn)行研究，找出兩者間的數量級關(guān)系。
10、若寒邪留滯經(jīng)絡(luò )、筋骨，則造成肌肉關(guān)節疼痛，引發(fā)寒痹。
11、一般主張分為虛實(shí)兩大類(lèi)，虛包括肝腎陰虛和氣血虛弱型，實(shí)包括風(fēng)濕寒邪侵襲、痰濕內阻和氣滯血瘀型，通常采用活血止痛、祛風(fēng)勝濕、舒經(jīng)活絡(luò )等治療法則。
12、因此，不論是寒邪或是熱邪所導致的外感熱病，均可因疾病發(fā)生轉化，出現相類(lèi)似的證候。
13、夏季五忌：忌出大汗，耗散陽(yáng)氣；忌貪冷涼，寒邪入侵；忌心煩躁，虛火上旺；忌食油膩，腸胃紊亂；忌常熬夜，透支身體。身體要忌，心無(wú)禁忌，祝你如意！
14、辛熱食品：具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。
15、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、風(fēng)濕寒性關(guān)節炎、強直性脊柱炎、頸椎腰腿退行性病變、關(guān)節畏冷、疼痛、酸楚、麻木等癥，夏季敷貼能驅寒邪、祛風(fēng)濕。