1、原來(lái)墻根有石擔石鎖，打開(kāi)布包一看里邊是三十個(gè)熱氣騰騰的白面饃頭與一包熟肉，眾人正在饑餓，真是雪中送炭，搶著(zhù)吃了。
2、后院似乎是個(gè)練功場(chǎng)，緊挨著(zhù)圍墻種植著(zhù)各種樹(shù)木，但中間平整空曠，散落著(zhù)石鎖石擔杖等練功用具，此時(shí)靜悄悄的，空寂無(wú)人。
3、過(guò)了蛙田是一片廣場(chǎng)，場(chǎng)旁有二排兵器架，插滿(mǎn)了刀槍劍戟斧錘鐺，一旁滾落著(zhù)石擔、石鎖，吊著(zhù)的是沙袋，底下埋著(zhù)的是樹(shù)墩、梅花樁，敢情是一處練武場(chǎng)。?
4、石擔路位于門(mén)頭溝東南部永定鎮、龍泉鎮內，是門(mén)頭溝區重要的過(guò)境交通線(xiàn)路和中心城區主干路。
5、按照李守漢的說(shuō)法，負重跑步，是鍛煉耐力，石鎖石擔，是鍛煉體力，而盤(pán)杠子，則是鍛煉協(xié)調性。
6、練法，拳手可以進(jìn)行深蹲、腿舉、推舉等多種訓練，再配合石擔、石鎖，形成了一套完整的力量訓練體系。
7、洛辰的目光落向練武場(chǎng)邊的石擔上，“試一試!”。
8、還有一些練武的器材，比如木樁、沙袋、石擔。
9、巧的是，喜歡舉石擔的陳鏡開(kāi)被老板發(fā)現了，矮矮實(shí)實(shí)的身段，臂短而實(shí)，特別是那雙腿粗得異常，這也被四處挖苗子的中南軍區體工隊教練李啟龍相中。
10、世人不知內壯則外強的奧妙，練拳習功所用都是較低級的純外功練法，例如插砂、擊鐵、石擔、石鎖等。
11、這個(gè)躺椅和座椅是大有用的，平時(shí)我們舉石擔，練的是爆發(fā)力，舉一會(huì )兒就得放下，一不小心還容易練傷了。
12、周?chē)⑸⒙渎鋽[放著(zhù)幾個(gè)石擔，一個(gè)簡(jiǎn)易兵器架，幾張長(cháng)板凳，一個(gè)小方桌，方桌上放著(zhù)幾個(gè)大瓷碗，還有一特大號開(kāi)水鍋。
13、兩人走進(jìn)院子，見(jiàn)波兒在那舉石擔玩石鎖練的正熱乎著(zhù)。
◎石擔shídàn
[stone barbell] 一種在木杠或竹杠兩端裝有石輪的練習舉重用的器械
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