1、薏苡仁配蓮子、百合，健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。
2、冬季養生試試“煮水果”】①蘋(píng)果：蒸熟了的蘋(píng)果具有止瀉作用；②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用；③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化；④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃；⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
3、立冬了，冬天是個(gè)需要大補的季節，請讓我用一毛錢(qián)的問(wèn)候給你潤潤肺，請讓我用一毛錢(qián)的祝福給你暖暖胃，請讓我用一毛錢(qián)的祈禱給你舒活筋骨！
4、朋友，給介紹秋季養生三色絕佳食品：黑色—黑木耳、海帶等，補腎之功效；綠色—青菜，瓜果等，養肝之功效；白色—白蘿卜，潤肺之功效。祝身體健康！
5、一年四季需降火，秋冬兩季最特別。牛奶蜂蜜潤肺熱，黃瓜蘿卜清腸火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。開(kāi)心娛樂(lè )調心火，一句笑話(huà)緊張過(guò)。秋冬養生，輕松降火。祝您健康！
6、家常美味養養胃，新鮮空氣潤潤肺，暖暖陽(yáng)光曬曬背，融融被窩睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美！祝周末快樂(lè )，身體健康！
7、戒煙膠姆糖是用戒煙酊、生物堿、香料配以砂糖、液體葡萄糖以及膠姆基質(zhì)制成，既可幫助戒煙，還有止咳、化痰、潤肺、健胃之功效。
8、秋干氣躁勿發(fā)火，涼茶潤肺降心火；秋風(fēng)漸涼易感冒，看天穿衣有增減；秋乏易懶不活動(dòng)，鍛煉身體容煥發(fā)；良好習慣來(lái)養生，良好心態(tài)享生活。
9、秋分分秋季，情誼更綿密。早晚練太極，動(dòng)靜強身體。銀耳燉秋梨，滋潤多干季。清湯燉白鯽，生津潤肺計。秋分多滋潤，蔥姜蒜要忌。生活多美麗。
10、多食用滋陰潤肺、止咳化痰的食品，如冬瓜、西瓜、絲瓜、橘子、白梨、蓮藕、慈姑、淮山藥、蘇子、紅蘿卜、黃鱔魚(yú)、楷杷果、杏等。
11、周末到了我請客，先來(lái)一盆逍遙湯，開(kāi)開(kāi)胃；再上一杯陽(yáng)光茶，潤潤肺；快樂(lè )酒水免費，微微醉；好運小姐服侍，為你撓背。難得周末，愿身心放松，愜意繞周?chē)?/p>
12、肺之衰盛，關(guān)壽命之短長(cháng)，補肺潤肺，能使老年人延年益壽，青年人充滿(mǎn)活力。
13、梨是冬季水果中的首選，它含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，。
14、初秋寒氣漸長(cháng)，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調理順應陽(yáng)氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛煉身心，疾病難以近身。養生短信祝你健康。
15、陣陣秋風(fēng)陣陣涼，送條短信暖洋洋，為你添衣加被送關(guān)懷，寒露時(shí)節需養生，祛燥潤肺多益善，愿你秋高氣爽身體好，快樂(lè )生活最美好！
16、徐徐輕風(fēng)送來(lái)陣陣清香，沁潤肺腑。
17、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗；百合做菜潤潤肺，枸杞一杯精神好；蘋(píng)果葡萄都是寶，秋季養生少不了！祝君好！
18、止咳化痰，潤肺平喘用于急慢性支氣管炎，支氣管擴張。
19、風(fēng)乍涼，情思長(cháng)；傳貼士，惦安康；水多喝，祛秋燥；溫差大，感冒防；果蔬類(lèi)，潤肺腸；入脾胃，南瓜湯；虛火旺，遠蔥姜；緩壓力，莫匆忙；寄關(guān)愛(ài)，愿無(wú)恙。
20、冬季養生吃蘿卜，保健強身別錯過(guò)；胡蘿卜補氣健胃，平民人參護膚妙；白蘿卜潤肺止咳，生吃殺菌又消炎；水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營(yíng)養多。愿你健康！
21、夏日養生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚(yú)冬瓜煮湯，祛濕開(kāi)胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康圍繞！
22、木蝴蝶種子可入藥，具潤肺、舒肝等功效。
23、秋天到，氣候燥，冰糖雪梨潤肺高；涼風(fēng)起，秋乏鬧，枸杞泡茶精神好；天黑早，秋月明，別總熬夜玩電腦；葉漸黃，秋愁擾，笑口常開(kāi)別煩惱。愿你樂(lè )逍遙！
24、冬季吃棗：清肝明目、潤肺健脾、使面色紅潤、使皮膚少生暗瘡、光潔白凈。。
25、桔皮妙用：將粥煮至半熟時(shí)加兩塊鮮桔皮，煮熟的粥生津開(kāi)胃，格外香甜。沏茶時(shí)加幾絲桔皮條，飲服時(shí)清香爽口，潤肺去痰。
26、女人春季養生要三防】一、春季防塵：湯品一：沙參百合潤肺湯，湯品二：炙百部紅棗乳鴿湯。二、春季防寒：注意好兩頭，即ξ頭頸和雙腳。三、春季防“火”：多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并合理作息。
27、健康是一幅美麗的圖畫(huà)，美食就是顏料可以裝點(diǎn)它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養，多喝豆漿敗火，滋陰潤肺好處多，愿您秋季健康，天天快樂(lè )！
28、秋季養生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過(guò)燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。
29、驚蟄吃梨好養生！驚蟄時(shí)節，易咽干冒火，民間以“驚蟄吃梨”來(lái)“清六腑之熱，滋五臟之陰?！卑俸?、銀耳、蓮藕都有潤肺健脾功效。
30、冬天是個(gè)需要大補的季節，請讓我用一毛錢(qián)的問(wèn)候給你潤潤肺，請讓我用一毛錢(qián)的祝福給你暖暖胃，請讓我用一毛錢(qián)的祈禱給你舒活筋骨，親愛(ài)的朋友，快快打開(kāi)手機看看我的短信，微笑一下，活動(dòng)活動(dòng)臉部肌肉吧，立冬快樂(lè )。
31、為你沖一杯蜂蜜紅棗茶，滋陰潤肺；為你來(lái)一碗黑米紅棗粥，溫補陽(yáng)氣；為你盛一份韭菜豬肝湯，補肝養血；為你上一盤(pán)素燜扁豆，健脾和胃。愿你春來(lái)身體健康。
32、秋高氣爽立秋到，早晚溫差有變化，及時(shí)添衣防感冒，身康體健樂(lè )相伴，秋季氣候最干燥，時(shí)令果蔬要多吃，生津潤肺保健康，立秋，愿你健康相隨，快樂(lè )無(wú)限！
33、秋天來(lái)，天漸涼，發(fā)條短信關(guān)懷你；早晚涼，中午熱，添減衣服要注意；少煙酒，多蔬果，雪梨柑橘潤肺脾；少憂(yōu)慮，多笑笑，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮一輩子！祝你有個(gè)好身體！
34、生活習慣很重要：睡覺(jué)時(shí)間要排好，日夜顛倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最傷身；每天多食一點(diǎn)醋，健康不用上藥鋪；晨起一杯涼開(kāi)水，清腸潤肺益健康；吸煙喝酒最傷胃，戒煙戒酒放心上；電器輻射危害大，手機電腦少陪伴。良好習慣要做到，幸?？鞓?lè )微微笑。
35、夏去秋將來(lái)，立秋好時(shí)節。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤肺防秋燥。增衣要恰當，無(wú)病無(wú)痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿(mǎn)。
36、有氧運動(dòng)不可少，消除春困有效果；冰糖熬水潤肺臟，解除春燥有療效；多喝雞湯來(lái)進(jìn)補，清除春寒有功效；春季到，愿你健康養生，身體倍棒，快樂(lè )常伴！
37、北京秋天干燥，養陰潤燥首要，葷素搭配飲食，瓜果蔬菜最好，晨起喝粥養生，晚間蜂蜜潤肺，運動(dòng)鍛煉適量，微微出汗就好。短信囑咐送到，祝你健康氣色好。
38、霜降到，天轉涼，保暖潤燥要注意，健脾養胃要適當，蔬菜、鮮果多豐盛，護陰、滋腎、潤肺保健康。霜降時(shí)節送常識，祝你開(kāi)心又健康！
39、語(yǔ)文是新鮮味美的果汁，讓人滋心潤肺。
40、處暑到來(lái)天轉涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應調整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣溫降，防燥少辛多增酸，早喝鹽水晚蜜湯，潤肺養肺身體棒，祝處暑快樂(lè )。
41、而蝦皮富含豐富的鈣質(zhì)，兩者炒在一起，具有開(kāi)胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質(zhì)及維生素對體弱乏力，腰酸足軟有一定的療效。
42、我國中醫指出，蘋(píng)果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
43、處暑早起要早睡，午覺(jué)涼席墊薄被，開(kāi)窗透氣多通風(fēng)，空調不能一直吹，天氣干燥多喝水，多吃水果能潤肺，勤洗衣物勤曬被，身體健康少受罪，你的身邊有我陪，郁悶心情能寬慰。
44、大雪養生吃“五仁”，美食護航身體棒，甜杏仁滋潤肺燥，核桃仁健腦補腦，花生仁延年益壽，芝麻仁補肺助脾，松子仁養護血管，每天一把就好，貪嘴千萬(wàn)不要。溫馨關(guān)懷已送到，愿你快樂(lè )。
45、夏季養生要補水，滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆漿鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開(kāi)水，補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫(xiě)意。夏季養生，滋潤先行。祝您健康！
46、一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，寒露節氣要保暖，雨水減少空氣干，補充水分不能斷，雪梨多吃化化痰，清熱防燥潤肺肝，天氣轉涼要保暖，衣服隨著(zhù)氣溫換，我的囑咐記心間，身康體健人人羨，寒露節氣。
47、立秋到，問(wèn)聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤肺好；常舔齒，生津液；四肢勤，掉秋膘；心態(tài)好，要多笑；懂養生，吉祥罩。
48、夏日果蔬養生口訣】生梨潤肺化痰好，蘋(píng)果止瀉營(yíng)養高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。為了自己健康收藏了，為了好友健康轉發(fā)了。
49、秋風(fēng)蕭蕭天更涼，切莫悲秋心事放；秋干物燥多滋補，銀耳冬瓜潤肺腸；流感預防應無(wú)恙，鍛煉常常體安康；寒露問(wèn)候心更暖，快樂(lè )伴君心歡暢！
50、說(shuō)起膏方，還有選自宣訂瑞竹堂經(jīng)驗方———補精膏，秋、冬季每天吃一勺，具有潤肺補腎、益精填髓、健胃壯陽(yáng)的功效。
51、初冬天寒物燥，潤肺補身重要。生藕生津，熟藕益血，紅棗益肺，黃鱔補益強中強。蛇肉延年，板栗補腎，花生降脂補血糖。合理膳食，鍛煉勿荒，身泰體康！
52、此外還具有清心潤肺、止咳定喘、潤燥利便、醒酒解毒之功效。
53、立秋到，氣候變，注意保健康；中午熱，早晚涼，著(zhù)衣要適當；少辛辣，多酸味，潤肺又益胃；忌傷悲，心舒暢，精神靜調養。祝立秋快樂(lè )！
54、立秋寒氣日漸長(cháng)，増衣切莫要匆忙。早睡亦要早早起，調理順應陽(yáng)氣強。飲食多酸少辛辣，潤肺益胃生津強。堅持鍛煉身心體，疾病難以近身旁。健康又強壯！
55、立秋養生要訣：少食辛辣多食酸，滋陰潤肺防秋燥；蔬菜選新鮮多汁，水果選養陰生津；多吃豆類(lèi)多飲水，盲目進(jìn)補要防止。祝您心情愉悅，身體健康！
56、秋季養生要防燥，及時(shí)添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜潤燥是高招，多吃雪梨膚色好，銀耳百合潤肺秒，睡眠充足困意消，適當運動(dòng)身體好，心情樂(lè )觀(guān)沒(méi)煩惱，幸福生活。?
57、秋季第一滋補食物】這個(gè)秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養陰清熱、潤燥止渴；第一堅果：花生，醒脾和胃、潤肺化痰；第一補：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤皮膚；第一肉：墨魚(yú)，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤肺；第一粥：百合粥，清心安神。
58、冬季干燥，不妨做些桂花蜂蜜小桔餅，酸甜美味，可潤肺止咳防感冒。
59、立春養生忙，美食來(lái)護航，草莓第一果，補血是良方，鮮嫩油麥菜，去火保肝臟，芹菜和百合，潤肺養顏強，山藥熬粥妙，健脾養氣血，木耳和海帶，排毒瘦身棒，關(guān)懷已送上，快樂(lè )又安康！
60、秋分時(shí)節，切記煩躁；多吃蔬果，解熱去火；潤肺防燥，水要多喝；早晚食粥，飲食調和；進(jìn)步佳品，蓮子百合；保護肺氣，話(huà)莫多說(shuō)；鍛煉強身，莫要錯過(guò)！
61、川貝有化痰止咳、潤肺散結、降血壓的作用，適用于陰虛燥咳、咯痰帶血等癥。
62、寒霜來(lái)，天寒冷，大雁南飛忙；小草黃，覆清霜，莫忘添衣裳；菊花茶，黃柚子，潤肺護肝是最棒；吃羊肉，加生姜，驅寒保暖人健康；祝平安吉祥！
63、驚蟄時(shí)節，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴！
64、大雪節氣到，養生需盡早：多喝紅棗茶，益氣補陰陽(yáng)；冬瓜三鮮湯，生津清胃腸；蒜泥拌茼蒿，健脾又補腦；牛奶與豆漿，滋腎且潤肺。
65、你好！秋來(lái)夏去滋補嘗，秋季養生吃出來(lái)。鴨肉滋陰清熱、利水消腫；蓮藕清熱潤肺、消淤涼血；蘿卜消積滯、化痰熱、解毒；兔肉養生、涼血。養生保健得品嘗，滋陰補腎氣血旺，手腳麻利。
66、夏季美食當道，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維，葡萄排毒祛痰，蘋(píng)果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康隨行！整理。
67、季節交替換崗，牢記養生方法：補腎潤肺抓抓，飯菜搭配融洽，入口辛辣壓壓，護膚乳霜擦擦，沒(méi)事嘻嘻哈哈，快樂(lè )信息發(fā)發(fā)，包您開(kāi)開(kāi)心心每一天！
68、家常小菜暖暖胃，清新空氣潤潤肺，暖暖陽(yáng)光曬曬背，融融被窩睡一睡，高興事兒開(kāi)開(kāi)心，擁抱生活親一親。周末又到快快樂(lè )，幸福生活伴你隨。
69、這時(shí)可以服用北京同仁堂的兒童咳液，該藥清熱潤肺，祛痰止咳，用于咳嗽氣喘，吐痰黃稠或咳痰不爽，咽干喉痛等癥，是秋季寶寶常用的清熱止咳藥。
70、秋分養生有三寶，百合紅薯加大棗，百合清熱又潤肺，大棗健脾是良藥，紅薯營(yíng)養成分高，食用延壽身體好。祝秋分快樂(lè )！
71、大寒養生忙，秘訣分享你，晨起食熱粥，別忘放紅棗，銀耳蓮子熬，潤肺有奇效，生姜和辣椒，溫散風(fēng)寒妙，羊肉桂圓湯，晚餐滋補方，關(guān)懷已送上，愿你永安康！
72、秋燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強身體，熟藕健脾又開(kāi)胃，多食紅棗補腎氣，秋季食補很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
73、秋”乃千火，千火燒世間萬(wàn)物，傷肺脾。所以秋日當多吃潤肺之物，梨為潤肺之首，當常吃。平日飲濃茶，滅秋日千火，愿你快樂(lè )安康，幸福一秋。
74、次日，另一位朋友告訴黃女士，可以試試鮮竹瀝，然后用鹽開(kāi)水的熱氣熏鼻，這些都可以潤肺，能夠治療秋燥導致的咳嗽。
75、中秋過(guò)后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤肺生津脾胃養，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強，工作減負別硬扛。心理調節亦重要，風(fēng)起葉落莫感傷。
76、秋季養生：食物以生津潤肺，養陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進(jìn)食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！
77、寒露時(shí)節到，晝熱夜更冷。天氣變干燥，飲水保肌膚。養生在潤肺，飲食要益胃。出門(mén)勤添衣，睡覺(jué)莫踢被。朋友來(lái)問(wèn)候，關(guān)心勝涼意：小心別感冒哦＾＾。
78、他將具有潤肺鎮咳作用的川貝母和有祛痰作用的桔梗與枇杷葉一起熬煉，為消除病人怕吃苦藥的心理，還在藥液中加上香料和糖漿，將湯劑改為糖漿劑。
79、秋分養生有道，四大美食護航，百合冰糖同煮，清熱潤肺獨到，大棗入粥滋補，健脾益氣高招，每日吃些紅薯，清脂促消奇效，枸杞泡茶常飲，貼心安眠護膚。
80、銀耳蓮子湯的功效有哪些?銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無(wú)毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。
81、食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋(píng)果止瀉營(yíng)養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！
82、秋季養生：三色絕佳食品黑色：黑木耳、海帶等，補腎之功效；綠色：青菜，瓜果等，養肝之功效；白色：淮山、白蘿卜等，潤肺之功效。
83、秋干物燥多喝水，多吃水果來(lái)潤肺，靜心養神看淡是非，一念之間是喜悲，早晚溫差漸增加，增添衣物晚蓋被。祝你心情不下雨，財運永不離。
84、秋風(fēng)起兮涼了天，秋雨淋漓心舒暢。我送朋友大西瓜，解暑止渴消內火。桃梨送君潤肺腑，樹(shù)下聊天靜心涼。欣賞秋色悅目喜，清風(fēng)陣陣稻谷香。愿君立秋好心情！
85、天氣冷暖不定，防寒擺上日程；多吃鴨梨潤肺，多吃蘋(píng)果清胃；天寒地凍吃香菇，身體健康營(yíng)養補；少吃肉食多運動(dòng)，多穿衣帽對寒冷；少有煩惱多歡笑，龍年日子天天好；國際氣象日把短信送，祝福飄進(jìn)你心中。
86、治肺燥干咳，用石斛配瓜蔞皮、枇杷葉以滋陰潤肺，化痰止咳。
87、國慶過(guò)后，吃喝玩累；上班準備，生活歸位；身體寶貴，喝茶潤肺，喝醋開(kāi)胃；長(cháng)假已經(jīng)結束，發(fā)個(gè)祝福與你共醉：愿你生活美滋美味，夜夜好夢(mèng)來(lái)入睡！
88、寒露時(shí)節飲食推薦：雪梨，汁多潤肺，清熱化痰；柑橘：潤肺化痰、止咳醒酒；柿子，止煩止渴，清熱生津；葡萄，補肝補腎，滋陰除煩。祝你吃得健康！
89、秋季養生七種最佳食物】①第一水果：梨。每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。②第一堅果：花生?？梢詽櫡位?、滋養調氣、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一補：山藥。⑤第一飲：黃酒。⑥第一肉：墨魚(yú)。⑦第一菜：蓮藕。愿你健康！
90、一盒化痰止咳、兩盒潤肺平喘、三盒告別咳痰喘。
91、立秋到，問(wèn)聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤肺好；常舔齒，生津液；適進(jìn)補，貼秋膘；心態(tài)好，要多笑；懂養生，吉祥罩。
92、水果蒸熟了有奇效】蘋(píng)果：蒸熟了的蘋(píng)果具有止瀉作用。梨：蒸熟了的梨清熱潤肺、止咳化痰。棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。柚子皮：和蜂蜜一起煮，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。想不到吧，快告訴你關(guān)心的人吧！
93、霜降到，多吃梨，生津止渴潤肺燥，露為霜，季節換，健脾養胃很重要，天漸寒，要保暖，注意保護膝關(guān)節，霜降到了，注意養生，愛(ài)護好身體喲。
94、芋艿化痰消郁結，蘑菇能抑癌細胞；海帶含碘治水腫，豆芽不讓血脂高；蘆根消熱助潤肺，甘蔗解酒除煩惱；飲食保健常做到，祝你天天樂(lè )陶陶！
95、進(jìn)入秋季燥氣升，飲食滋陰潤肺宜；芝麻富含蛋白質(zhì)，補血養發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素，消除疲勞補體力。祝你健康！
96、小雪揚揚最纏綿，看在眼里甜心間。木炭火鍋慢慢燉，細嚼慢咽最養胃。冰糖雪梨雪水煮，滋滋水聲漫聽(tīng)雪。秋菊入茶又入畫(huà)，清肝明目話(huà)桑麻。小雪時(shí)節送溫暖，貼心暖胃潤肺肝。小雪時(shí)節。
97、藥療不如食療，食療不如早曉。補腎當數山藥，白菜疏通腸道，銀耳潤肺補腦，香菇抗癌良藥，芹菜降壓特好，荸薺清火退燒，茄子通經(jīng)活絡(luò )，防范未然才好！
98、白露時(shí)節，養生有道，今日奉上，同品其妙。白露養生，首在除燥，脆梨生津，蜂蜜水調，銀耳入粥，南瓜勿少，滋陰潤肺，可得其要。
99、驚蟄乍暖還寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽開(kāi)音首選，生梨川貝同蒸，潤肺止咳化痰，切片銀耳同煮，健脾美顏獨到，蓮藕蜂蜜煲湯，清心排毒良方，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè )安康！
100、蘋(píng)果又被稱(chēng)為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱(chēng)為心血管的健康保護神。