1、扭扭呼啦圈，扭掉贅肉，贏(yíng)得美麗；跳跳健美舞，活絡(luò )筋骨快樂(lè )心靈；騎騎自行車(chē)，鍛煉肢體，健康人生。全民健身日，大家一起來(lái)健身。?
2、需要注意的是，輕巧型的呼啦圈比較不磨腰，而且比較適合雙層疊加的這種方法。
3、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動(dòng)來(lái)健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質(zhì)，幸福長(cháng)壽一百一。
4、低年級的跳繩、跳皮筋兒，中年級的抖空竹、轉手絹，高年級的呼啦圈和籃球表演，妙趣橫生，讓學(xué)生們感受了運動(dòng)的快樂(lè )。
5、這次運動(dòng)會(huì )中，我參加了四項比賽，有呼啦圈了，拔河了，踢卷子和跳短繩，因此，我非常認真，一點(diǎn)也不馬虎，一有時(shí)間就練，俗話(huà)說(shuō)：臨陣磨刀，不利也光，再說(shuō)，熟能生巧么，下面，我帶你去四個(gè)比賽場(chǎng)地看看。
6、兩名表演隊員轉起呼啦圈的同時(shí)，左手舉起面團，右手用剪刀嫻熟地剪起來(lái)，面片如柳葉般飄落。
7、了解如何在這個(gè)自由呼啦圈鍛煉視頻科克斯克魯呼啦箍筋技巧。
8、小運動(dòng)員們在競技場(chǎng)上各展其能，表演了滑板車(chē)、羊角球、呼啦圈、拍球、康樂(lè )球和輪滑等各種各樣的運動(dòng)項目。
9、用頭寫(xiě)“美”字，頸部鍛煉；常猜急轉彎，頭腦盛宴；要轉呼啦圈，腰瘦肚減；蹲蹲跳跳，腿細臀圓；唯獨你的手，又粗又短；教你一招，不得外傳；按按轉發(fā)鍵，玉手變纖纖。
10、在處長(cháng)地民族學(xué)校，都已經(jīng)超過(guò)了午飯時(shí)間半個(gè)多小時(shí)，孩子們依然停留在操場(chǎng)不愿離去，玩呼啦圈、踢毽子、打板羽球，玩得不亦樂(lè )乎。
11、邊看美洲杯邊轉呼啦圈，醒盹兒。
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13、對于腰椎，周賢麗建議可以保持一個(gè)輕松地站姿，背部挺直后，像小時(shí)候搖呼啦圈一樣慢慢搖動(dòng)腰部，左右各搖幾次，再反向重復。
14、慢跑，仰臥起作，呼啦圈，多按摸，多泡腳！
15、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過(guò)快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過(guò)重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開(kāi)。持之以恒，讓你美麗窈窕！