1、用開(kāi)水將方便面煮一下之后，撈起來(lái)，拌點(diǎn)青豆和炸醬，就形成了一盤(pán)炸醬面;直接撒上青蔥和辣醬，它就變成了涼拌面。
2、時(shí)間不長(cháng)，服務(wù)員端上了蕭玉郎點(diǎn)的六道菜，涼拌金針菇，白靈菇炒肝尖，香菇雞丁，清炒滑子蘑，紅菇爆肚絲，肉香雞腿菇。
3、西方家庭重蒸烤、涼拌，產(chǎn)生的油煙少而采用開(kāi)放式。
4、國際素食日，送你“素四菜”：清蒸健康；紅燒好運；涼拌幸福；燒烤快樂(lè )。再加“素一湯”上善若水吉祥如意湯。祝福你一生平安，幸福永遠。
5、春季養陽(yáng)助生發(fā)，養生秘訣來(lái)分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點(diǎn)辛辣驅寒涼；韭菜雞蛋補肝腎，辛溫補陽(yáng)是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關(guān)懷你，愿快樂(lè )又安康！
6、小暑已駕到，消暑有法寶。一碗綠豆湯，消暑又健康。一碟涼拌菜，愜意又自在。一盤(pán)水蜜桃，快樂(lè )伴你笑。一杯冰咖啡，涼爽緊相隨。愿你小暑快樂(lè )。
7、大雪來(lái)臨，養生有道，養腎為先，增苦少咸，羊肉煲湯，苦菊涼拌，早睡晚起，助養陽(yáng)氣，保證三暖，頭背腰先，增強鍛煉，提高耐寒，關(guān)懷送到，愿你康??！
8、晚飯，吃的干豆角燉肉，涼拌茄條，醬蘿卜條……都是婆婆頭年秋天曬的干菜。嚼來(lái)滋味悠長(cháng)，有陽(yáng)光的味道。
9、橄欖油當中含有很多不飽和脂肪酸，可涼拌也可烹調。如果是新榨出來(lái)的橄欖油，里面的活性物質(zhì)較多，建議涼拌；但如果是冷榨或是已經(jīng)放了一段時(shí)間的橄欖油的話(huà)，烹調也可，甚至家庭條件允許的話(huà)，還可以將橄欖油用于油炸，因為其中以單不飽和脂肪酸為主，不太容易被氧化。
10、酷暑養生忙，食物來(lái)幫你，蓮子安神妙，入粥效獨到，苦瓜降火忙，涼拌最清爽，綠豆清熱強，熬湯是良方，竹蓀能刮油，火鍋味道香。關(guān)懷送上，快樂(lè )安康！
11、端午養生有道，美食貼心護航，糙米熬粥助消，海帶煲湯排毒，木耳涼拌清腸，蜂蜜泡水潤膚，酸奶養胃良方，花生一把健脾，藍莓山藥安神。假期快樂(lè )安康！
12、一次在昆明，一位詩(shī)人請我下小館子，他要了三個(gè)菜：涼拌苦瓜、炒苦瓜、苦瓜湯。他說(shuō)：“你不是什么都吃嗎？”從此，我就吃苦瓜了。
13、我突然辨認出來(lái)，苜蓿，紫花苜蓿，黃花苜蓿都是高蛋白的飼草，其嫩芽是很好的蔬菜，無(wú)論是水焯了涼拌，還是嫩炒，或是水焯后做餡，都很好吃。
14、“素什錦要買(mǎi)足十樣素菜用來(lái)涼拌，蓮藕代表年年都有，豆芽長(cháng)得像如意，韭菜就是長(cháng)長(cháng)久久……”走在前面的幺爸一邊帶路一邊念叨著(zhù)給記者“上課”。
15、‘灰灰菜的十二種炒法’，‘教你提煉柳樹(shù)枝里的淀粉’，‘水仙球莖的三十種涼拌技巧’………
16、一夜，他忽然來(lái)訪(fǎng)，邀我驅車(chē)到城郊一家小酒店，買(mǎi)兩盤(pán)涼拌菜咽苞谷酒，懇談竟夕。
17、小王第一次與女友到飯館吃飯，有點(diǎn)緊張。女友要了個(gè)涼拌黃瓜，服務(wù)員端上來(lái)后，小王用筷子夾了塊黃瓜放在女友的碟子里說(shuō)：來(lái)，快趁熱吃！
18、春分春光爛漫，野菜味美營(yíng)養，馬齒筧炒雞蛋，清熱調節血糖，薺菜補腎健脾，焯后涼拌做湯，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎鎮痛，咸菜佐食為上，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè )安康！
19、正餐我們吃的是雞，土豆，涼拌菜和蘋(píng)果餡餅。
20、涼皮一般涼拌著(zhù)吃，也可以炒著(zhù)吃。熱炒時(shí)可以加入肉絲、火腿腸、青菜等。
21、涼拌海帶絲，清涼爽口，味美醇香;炒海帶絲，加以蘿卜絲、芹菜絲做輔料，色彩鮮艷，令人胃口大開(kāi);海帶與豆腐同食在日本更是被認為是長(cháng)生不老的妙藥。
22、夏日養生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚(yú)冬瓜煮湯，祛濕開(kāi)胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康圍繞！
23、春季容易肝火旺，三種蔬菜巧降火；肝氣疏通豆芽菜，肉片一起煲湯佳；養陽(yáng)最佳是韭菜，豬血同煮營(yíng)養妙；菠菜排毒利腸胃，榨汁涼拌兩相宜。愿快樂(lè )安康！
24、涼拌周一，紅燒周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快樂(lè )調料，配上悠閑美酒，在周六的時(shí)候制作出一份祝福大餐送給你，愿你開(kāi)心享用。
25、立春養生妙，白蘿卜良方，涼拌蘿卜絲，爽口又解膩，煲水當茶喝，有效防感冒，蘿卜疙瘩湯，美味御寒強，蘿卜做餡料，配粗糧最好。妙招已送上，快樂(lè )安康伴！
26、紫苣用于生吃、炒食或涼拌，可剝葉芽整葉蘸醬，作鮮美開(kāi)胃沙拉菜，芽球外葉可爆炒。
27、大寒來(lái)臨易感冒，吃對食物免疫高，鱸魚(yú)紅燒補肝腎，蓮藕清炒潤肺妙，姜汁紅茶促進(jìn)循，木耳涼拌補氣方，山楂泡水健脾胃，銀耳百合干燥遠，溫馨關(guān)懷送給你，快樂(lè )安康常相伴！
28、清香爽口的涼拌菜是夏季佳肴。
29、這是涼拌菜，應該是用甜醬做的，很美味！
30、冬季養生吃蘿卜，保健強身別錯過(guò)；胡蘿卜補氣健胃，平民人參護膚妙；白蘿卜潤肺止咳，生吃殺菌又消炎；水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營(yíng)養多。愿你健康！
31、果外除蒸烤鮮馬鈴薯作主食外，還有咖哩飯、燉薯快以及色拉涼拌菜。?
32、我的烹飪標準是色香味俱全，做一頓讓父母滿(mǎn)意的美味佳肴。所以經(jīng)我精心計劃，決定就做一盤(pán)番茄炒雞蛋加一碟涼拌青瓜。
33、夏至飲食秘籍，貼心分享給你，苦味清泄暑熱，苦瓜苦菊涼拌，清淡之品開(kāi)胃，綠豆紅棗是寶，一周三次粗糧，晚上多食粥湯，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè )安康！
34、研究人員在不同的鹽份環(huán)境下種植了各種各樣的西紅柿，包括通常用來(lái)做涼拌菜的那種，研究了其果實(shí)的營(yíng)養成分。
35、青花椒香氣濃郁，麻辣味持久，是不可多得的四川特色香辛料，主要用于火鍋調料、燒菜、炒菜、燉菜、涼拌等佳肴的制作！
36、夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康伴你！
37、民間有“冬至餃子夏至面的說(shuō)法”，一般以什錦炒面或涼拌面居多。
38、涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。
39、年三十，送你一桌豐盛的年夜飯，有紅燒快樂(lè )，清蒸如意，糖醋幸運，油炸財富，涼拌健康，還有溫馨湯和開(kāi)心飯，包你和家人吃后，兔年幸福美滿(mǎn)！
40、涼拌菜“先煮后涼”防中毒。
41、綠茶油是不干性，涼性食用油它適合煎、炒、煮、炸及涼拌此外，綠茶油也是天然的護膚、護發(fā)、化妝用品生產(chǎn)的理想原料。
42、夏季吃對食物，讓你瘦到尖叫，紫菜排出廢物，瘦腿效果顯著(zhù)，芝麻增進(jìn)代謝，磨粉沖泡最好，魔芋清走毒素，涼拌味美促消，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康圍繞！
43、艾米炸雞，涼拌卷心菜，胡蘿卜，芹菜，面包圈，葡萄酒。
44、但茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā)，可以慢火氽湯，或者稍微焯一下后涼拌。
45、又稱(chēng)蛤，大連地區常見(jiàn)的有花蜆子、沙蜆子、文蛤、鳥(niǎo)蛤、青蛤等幾十種，煮食、涼拌、爆炒、做餡，味道均佳。
46、乙全餐就是包括涼拌卷心菜，法式炸土豆條和一杯飲料。
47、紹興民間素有“冬至餛飩夏至面”的說(shuō)法，一般以吃什錦炒面或涼拌面居多。
48、韓國是發(fā)酵食品的王國，醬類(lèi)和泡菜類(lèi)發(fā)酵食品一直是韓國副食的主旋律，此外，辣椒和涼拌菜也是其飲食特點(diǎn)所在。
49、涼拌海帶絲、藕片、腐竹、金針菇等。
50、涼拌周一，紅燒周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快樂(lè )調料，配上悠閑美酒，在周末這天作一份祝福大餐送你，愿開(kāi)心享用。
51、蛇年除夕，年夜飯開(kāi)席嘍！菜單如下：爆炒快樂(lè )，紅燒發(fā)財，清蒸吉祥，水煮如意，糖醋甜蜜，香鹵溫馨，涼拌健康，蛋炒平安，還有道壓軸菜，叫油炸團圓！
52、全餐就是包括涼拌卷心菜，法式炸土豆條和一杯飲料。
53、初秋養生重食補，秘訣給你數一數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來(lái)犯，鯉魚(yú)開(kāi)胃營(yíng)養豐，煲湯各類(lèi)人適合，鴨肉補充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂(lè )安康！
54、在湖北三五醇酒店，食客還能吃到免費的白米飯、炒花飯、涼拌醬板鴨。
55、剛子給我的盤(pán)子里夾上剛剛送過(guò)來(lái)的涼拌茼蒿，然后笑著(zhù)說(shuō)。
56、我做的是拌豆腐皮，爸爸做得是涼拌粉條。
57、暑假來(lái)到心飛翔，回到美麗小山鄉跋山登峰朋友多，爬樹(shù)摸魚(yú)打水仗摘朵野花芬芳香，采來(lái)野菜清涼拌燃起篝火野味燒，同享美味共聚餐祝你玩的開(kāi)心！
58、一碟赤云豆、涼拌金針菇、清蒸鴨嘴魚(yú)、紅燒鳳翅，再來(lái)一壺靈猿酒。
59、十一送你心情大餐，用慶祝節日的熱情爆炒，用準備旅行的渴望清蒸；用親朋聚會(huì )的溫馨慢燉，用獨自消遣的悠然涼拌，祝你牙好，胃口好，怎么吃都開(kāi)心。
60、我點(diǎn)了咸豬肉和涼拌生菜絲。
61、紫苣用于生吃、炒食或涼拌，可剝葉芽整葉蘸醬，做鮮美開(kāi)胃的色拉菜，芽球外葉可爆炒。
62、三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽(yáng)光；再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼；最后送上一盤(pán)涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度三伏。
63、湯要清淡，蔬菜涼拌，綠茶稀飯，水果涼面，營(yíng)養夏餐，全力推薦，真心祝愿，健康相伴。哈哈，朋友，愿清涼夏至與你相伴！祝你夏至快樂(lè )！
64、他做的是——冷菜瓜條、涼拌甘藍、八寶海鮮湯、紅燒武昌魚(yú)、炸雞翅、軟炸蝦球……啊，原來(lái)那都是他拿你的!
65、油菜花涼拌肥牛剛剛過(guò)去的周末，你去春游了嗎?去看油菜花了嗎?郊外大片金黃色的油菜花令觀(guān)賞者心情舒暢，但你知道嗎，其實(shí)油菜花還能讓你大飽口福呢。
66、涼拌野菜，紅燒野雞、野兔、土雞，山韭菜、地皮菜炒土雞蛋，清炒本地香菇、木耳，和鍋小米飯、和子飯。
67、用當地特產(chǎn)的香米飯，放上切成小塊的黃燜小豬肉、火燒雞、熟火腿和油煎土豆、涼拌魚(yú)腥草、清煮南瓜等輔料，再配一碗鮮雞湯。
68、七一將至，收到此短息將一生幸福，刪除會(huì )好運連連，回復是工作順利，儲存是情場(chǎng)得意，不回說(shuō)明身體倍兒棒，轉發(fā)則驚喜不斷該怎么辦？告訴你：涼拌！
69、春季防血脂高：蘋(píng)果助除脂肪，木瓜助分解脂肪，山楂助消耗脂肪，食醋促進(jìn)脂肪代謝，涼拌菜抑制脂肪，酸梅湯瓦解脂肪，大麥茶去脂肪。祝你苗條又健康！
70、筆者從中國海洋大學(xué)海洋生物實(shí)驗室了解到，海帶屬于褐藻門(mén)植物，富含豐富的碘化物、礦物質(zhì)、維生素等，燉、炒、涼拌均可。
71、學(xué)生張力說(shuō)，在北京呆了兩個(gè)多月，吃的飯菜都是客人剩下的殘杯冷炙，偶爾才能吃上水煮白菜、涼拌黃瓜。
72、待長(cháng)到四五寸長(cháng)時(shí)，父親就用鉤子把椿芽鉤下來(lái)，放到沸水中焯一下，切碎后，或涼拌，或炒雞蛋，那個(gè)香味饞得人直流口水。
73、春季養生食當家，秘訣給你道一道；健脾消食胡蘿卜，烹調最好植物油；菠菜養血又潤燥，雞蛋同炒味道好；芹菜最佳清肝熱，涼拌爽口味道好。愿快樂(lè )安康！
74、用快樂(lè )做心情的調料，涼拌開(kāi)心給生活；用如意做人生的炒勺，翻炒幸福給未來(lái)；世界廚師日，做生活的大廚，愿你調味美好日子，翻炒快樂(lè )人生！
75、萬(wàn)青夾起桌上的涼拌海帶絲，“我會(huì )找他們談一談的，如果他們仍然反對，我大不了離家出走”。
76、李女士買(mǎi)了海帶絲，她挑選海帶絲的時(shí)候，特地選擇上面覆蓋有一層白白碎鹽的那種，這說(shuō)明菜販沒(méi)有經(jīng)過(guò)刻意的加工，周女士打算做一個(gè)涼拌海帶絲。
77、這類(lèi)食物包括堅果、新鮮脆嫩的菜莖、水果、油煎花生米、煮黃豆、爆炒菜干，或可以連骨頭嚼碎吃的小魚(yú)干、脆生的醬菜和涼拌黃瓜等。
78、涼拌式的吃法，把攪團盛在碗里，然后各人根據自己的口味寡淡，選擇放入，油潑辣子、油潑蒜泥、花椒鹽巴水煮醋，剁青椒有時(shí)加一點(diǎn)香菜或者嫩韭菜。
79、快把你的心收回來(lái)，放到周一的工作中去！否則，我將責罰你，必須請我吃烤鴨，或者涼面清湯，當然吃涼拌風(fēng)味野菜也行！我不挑食。
80、夏日養生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚(yú)冬瓜煮湯，祛濕開(kāi)胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康圍繞！
81、那天最后向陽(yáng)請我吃了涼拌腔骨，并且在結束的時(shí)候再一次很直接的問(wèn)我。
82、年夜大餐擺上桌，酸辣香甜味齊全，紅燒鮮亮心情順，清蒸吉祥幸福長(cháng)，爆炒財富財源旺，水煮平安身體康，醬燜浪漫愛(ài)情香，涼拌清爽如意降。祝朋友除夕合家團圓，好運連連！
83、夏至陽(yáng)光強烈，蔬菜助你美白，豌豆消除晦暗，清炒味美營(yíng)養，紅潤肌胡蘿卜，菜粥涼拌適宜，黃瓜果酸防曬，生吃敷面養顏。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康常伴！
84、沒(méi)有人值得你流淚，四十種涼拌菜的做法，值得讓你這么做的人不會(huì )讓你嗚咽。
85、那是一道涼拌菜，絲絲縷縷，蓬蓬松松。
86、蘿卜絲、紅椒素菜沙拉、涼拌小白菜、筍尖……還有這黃瓜、番茄，你連切都沒(méi)切過(guò)。
87、甚至于連個(gè)炒菜都沒(méi)有，不是涼拌的，就是腌制的，連個(gè)油星都見(jiàn)不著(zhù)，這早飯實(shí)在是清淡的很。
88、送你盤(pán)啤酒鴨，吃了笑哈哈；送你碟涼拌菜，吃了有人愛(ài)；送你碗清熱湯，喝了永健康；送你杯祝福酒，平安永長(cháng)久！
89、夏季養生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調清淡為主，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè )安康到老！
90、我們有四道菜：開(kāi)胃菜、涼拌菜、主菜和甜品。
91、粽子健康吃法：吃粽子時(shí)，喝點(diǎn)茶水，可助吞咽和消化；每次少吃一點(diǎn)，可搭配涼拌青菜、水果沙拉等；要充分加熱，煮熱變軟后才能吃。
92、有明火石斑魚(yú)片、氣鍋河鰻、生炊江蟹、酒燉九節蝦、生燙花蛤，清蒸盤(pán)菜，再加上馬小可做的酸辣湯和涼拌牛筋。
93、夏季養生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進(jìn)去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營(yíng)養高。關(guān)懷送上，安康圍繞！
94、三是購進(jìn)廚房加工設備，增加了鹵制品、素什錦、涼拌菜等加工食品。
95、一元路四川鮮魚(yú)館，麻婆豆腐、涼拌粉皮蠻好吃!
96、大雪養生正當季，秘籍貼心分享你，白菜幫子最營(yíng)養，滋陰潤肺效獨到，荸薺生津又清熱，生吃涼拌味道妙，山藥補腎作用強，清炒蒸食營(yíng)養高。溫馨關(guān)懷已送到，愿你安康都圍繞！
97、大雪來(lái)臨冷風(fēng)嘯，養生保健有門(mén)道，養腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補好，適當吃苦補益心，苦瓜苦菊涼拌妙，早睡晚起護陽(yáng)氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關(guān)懷送給你，快樂(lè )安康都聚齊！
98、原汁原味的葡萄酒讓大伙直叫過(guò)癮，就著(zhù)客棧老板提供的干煎小魚(yú)、涼拌木耳、清炒倭瓜等小菜，一干人大塊朵頤。
99、飯端上來(lái)了，一盤(pán)軟軟和和的死面餅子，一盤(pán)細細的白白紅紅的醋溜土豆絲，一盤(pán)涼拌紅白蘿卜，一盤(pán)糖醋白菜，還有小米稀飯。
100、夏至美食養生，防暑去火獨到，天熱多喝綠茶，補充水分解乏，清熱解毒西瓜，冰鎮不宜過(guò)長(cháng)，黃瓜降火是寶，生吃涼拌最佳，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè )安康！
◎涼拌
[dress cold vegetable in sauce] 把食品加調料拌和涼著(zhù)吃
涼拌粉皮
【】