1、“閃腰”是很多人在日常生活中經(jīng)常會(huì )遇到的情況，大多數人會(huì )選擇抹抹跌打膏藥或貼貼止痛膏，便任其自行好轉。
2、閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。
3、腰椎病患者首當其沖，占的比例最大，還有長(cháng)途車(chē)久坐腰酸的、出游時(shí)不慎閃腰的，更有不少新媽媽長(cháng)假里抱寶寶太多的，和寶寶親密接觸中累出了腰椎病。
4、長(cháng)期游泳對增進(jìn)腰肌，改善椎間盤(pán)突出會(huì )很有幫助，腰肌增強了，就不容易出現“閃腰”現象。
5、生活中，很多人都曾有過(guò)“閃腰”的經(jīng)歷，臨床上叫做急性腰部扭傷。?
6、閃腰的人在沒(méi)有做過(guò)醫學(xué)相關(guān)檢查就進(jìn)行推拿復位治療，很容易加重病情。
7、分別針對運動(dòng)后肌肉酸痛、閃腰、兒童生長(cháng)痛、久坐腰酸、慢性腰痛、肩痛、受涼頸部痛、落枕等常見(jiàn)病，輕松地解決各種年齡人群的腰酸背痛之毛病。
8、沒(méi)把閃腰當回事兒，虧大了，腰部。
9、走路太騷會(huì )摔跤，得瑟過(guò)勁必閃腰。
10、王祥瑞教授表示，在腰椎間盤(pán)突出癥常見(jiàn)誘發(fā)因素中，突然的負重或閃腰也是主要原因之一。
11、當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時(shí)，椎間盤(pán)髓核向后移動(dòng)，而致椎間盤(pán)向后突出。
12、莊戶(hù)人家終日勞作，腰酸腿疼本是常事;且于肩抬背扛之際屢有閃腰岔氣。
13、心平氣和、隨其自然地接受閃腰這項運動(dòng)吧，并且仔細地聆聽(tīng)它的福音。這樣吧，你所剩下的感覺(jué)就是一種煥然一新的無(wú)腰感和繼續向前爬行的激情。
14、特別是病情較重的患者，頭痛、頭暈、反復閃腰、腰痛，下肢麻木等諸多癥狀往往讓他們大呼“吃不消”。
15、有時(shí)一個(gè)不良姿勢，就容易造成閃腰。
16、一般情況下，突然負重、閃腰、腰部外傷、姿勢不當、腹壓增高、受寒或受濕等情況下均可誘發(fā)“腰椎間盤(pán)突出癥”。