1、早睡早起，長(cháng)期堅持，也就習慣成自然了。
2、大寒一到養生忙，我有秘笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應當。調養精神心歡暢，藥膳進(jìn)補不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。
3、春天到，踏青郊游把煩惱都拋掉；春天到，早睡早起把疲勞都趕跑；春天到，堅持鍛煉把健康來(lái)?yè)肀?；春天到，朋友相互用短信?lái)問(wèn)好：春分快樂(lè )！
4、早睡早起，使人健康、富有、明智。
5、大寒養生，我有妙招，添衣加帽，保暖頭腳，早睡晚起，藏陽(yáng)候春，飲食進(jìn)補，溫散風(fēng)寒，羊肉紅棗，效果獨到，蜂蜜雪梨，上火不擾，適量飲酒，活血通脈，平價(jià)白菜，貼心去燥，關(guān)懷送上。
6、味之素的這位女發(fā)言人說(shuō)：“在上海，人們似乎都習慣早睡。
7、大雪來(lái)臨，養生有道，養腎為先，增苦少咸，羊肉煲湯，苦菊涼拌，早睡晚起，助養陽(yáng)氣，保證三暖，頭背腰先，增強鍛煉，提高耐寒，關(guān)懷送到，愿你康??！
8、我因為疲倦所以提早睡。
9、寒潮涌動(dòng)天地間，祝福短信能保暖。萬(wàn)語(yǔ)千言送身邊，情意暖暖來(lái)防寒。早睡晚起美姿顏，溫補鍛煉身康健。只愿老友樂(lè )無(wú)邊，大寒時(shí)節笑連連。
10、小滿(mǎn)時(shí)節天氣暖，早起早睡要記滿(mǎn)，滿(mǎn)園綠色春風(fēng)吹，朝夕鍛煉身體滿(mǎn)，一聲您好祝福滿(mǎn)，平平淡淡最美滿(mǎn)，小滿(mǎn)，小滿(mǎn)，祝你美滿(mǎn)生活到永遠。
11、秋雖到，暑氣尚未消，秋老虎又發(fā)飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛煉，調養有節戒煩躁，身心放松精神好。祝秋天健康快樂(lè )！
12、春花秋實(shí)冬收藏，寒來(lái)暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅游開(kāi)心房。多食粥類(lèi)增營(yíng)養，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動(dòng)保健康。幸福伴吉祥！
13、早睡早起，你就不會(huì )碰到太多的好人。?
14、立春悄然將至，信息關(guān)懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強鍛煉精神好；保持快樂(lè )好心情，沒(méi)有煩惱和憂(yōu)傷！愿好友健健康康，開(kāi)開(kāi)心心每一天！
15、春季養生，貼士記牢：飲食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懶賴(lài)床，多運動(dòng)保??；早睡精神好，心態(tài)要樂(lè )觀(guān)。愿你健康幸福繞！
16、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做運動(dòng)，抖抖手，抖抖腳啊，早睡早起身體好。
17、春季萬(wàn)物復蘇，為順應節氣，養生者應早睡早起多散步；披發(fā)寬衣，舒緩身體，使自身的神志精氣順應春季生發(fā)之氣而舒暢；為此減少夏天疾病侵體機會(huì )。
18、初春養生有道，分享給你可好？多飲水促循環(huán)，少辛辣多果蔬，適量酒通經(jīng)絡(luò )，心情爽護肝法，勤運動(dòng)氣血通，早睡覺(jué)精力棒。情意濃貼士送，愿你快樂(lè )安康！
19、我師父和師娘早睡了，我師兄和師弟們也睡了，小北，你也已經(jīng)睡了吧？我和想你也該睡了。自扯自蛋。
20、暫我習慣于早起和早睡。
21、大暑氣溫持續攀高，降溫防暑您得記牢，預防上火涼茶最好，早睡早起切莫煎熬，掃盡蚊蟲(chóng)無(wú)煩無(wú)惱，心平氣和別煩別燥，多多鍛煉健康常保，發(fā)發(fā)短信祝福來(lái)到，大暑節氣健康環(huán)繞！
22、工作一天很疲憊，回家蒙頭就想睡，建議你先沖個(gè)澡，浸泡一杯熱咖啡，沖掉整天的疲勞，喝下全天的勞累，梳理今天的辛苦，謀劃明天早準備，發(fā)條短信把你陪，好夢(mèng)常圓別憔悴，今晚早睡精神足，祝你晚安心明媚！
23、大寒已來(lái)到，養生道有道。早睡又晚起，精神哈哈笑。熱水泡泡腳，穴脈通泰好。腹背輕撫摩，五臟都理療。下午走走跳，仙風(fēng)道骨傲。簡(jiǎn)便易行，祝君安好！
24、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規律。二要情緒樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，精神要養足。三要早晚多多運動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。
25、大寒氣溫降，添衣別逞強，暖身先暖心，鍛煉不能忘，早睡晚起床，陽(yáng)氣需潛藏，當歸牛肉湯，驅寒是良方，親朋多歡聚，抑郁一掃光，關(guān)懷貼心送，快樂(lè )又安康！
26、寒風(fēng)涼涼，夜也變長(cháng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙？降溫之時(shí)，注意健康；出門(mén)添衣，晚上加被；早起早睡，加強營(yíng)養；喝口熱湯，溫暖無(wú)恙；一早一晚，小心著(zhù)涼。天氣變涼了，愿你保持愉快心情，幸福安康。
27、大雪節氣，冰寒將至，保暖問(wèn)題，做好為益，生活作息，貴在維系，早睡早起，大有裨益，鍛煉身體，堅持不棄，棒棒身體，自此不離，小小信息，寥表心意，美好祝愿，愿能溫暖你一冬。
28、立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意：一日三餐配仔細，適當鍛煉是第一，肺部健康莫忘記，早睡早起有道理！你健康我快樂(lè )！
29、大雪節氣，雪花飛絮，棉帽棉衣，出門(mén)備齊，早睡早起，鍛煉身體，飲食規律，養生牢記，真誠情誼，短信傳遞，祝你如意，事事順利，財源廣聚，愛(ài)情甜蜜。
30、大寒來(lái)臨，養生有道，早睡晚起，養護陽(yáng)氣，端坐休息，平和心緒，以視養血，觀(guān)賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關(guān)懷送上，快樂(lè )安康！
31、秋來(lái)情緒易低落，精神狀態(tài)得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態(tài)放寬自快活。祝開(kāi)心如意！
32、夏天到了，花兒俏了，你的心情，也該好了。早起做操，早睡泡腳，做做運動(dòng)，身體更好。夏天到了，氣溫升高，注意防曬，小心雷電。親愛(ài)的，照顧好自己！
33、多事之“秋”調睡眠，早睡早起任悠閑；秋風(fēng)秋雨莫傷懷，心平氣和才自在；滋陰潤肺防秋燥，戶(hù)外運動(dòng)身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂(lè )陶陶！
34、寒露時(shí)節氣溫寒，一條短信送溫暖，多穿衣服增保暖，換成后被防夜寒，雙腳勤洗多保健，早睡早起成習慣，跳舞散步防流感，飲食葷素搭配好，健脾養胃展容顏。寒露到了，祝您身心康健，。
35、大寒節氣，莫要生氣，節省精力，保養陽(yáng)氣，防著(zhù)寒氣，早睡晚起，有益身體；心若有氣，調節情志，力保和氣，健康得利；常吃溫食，保暖注意，頭腳勿凍，順應自然，一切如意。祝你大寒。
36、黃昏時(shí)刻暮色艷麗，想起你來(lái)毫無(wú)睡意，你的歡笑無(wú)人能比，心情繾綣身不由己，辛苦勞碌毫不遲疑，風(fēng)吹雨打不曾低迷，不急不躁心情迤邐，開(kāi)心快樂(lè )頂天立地，寫(xiě)條短信發(fā)送給你，晚安早睡保重身體！
37、睡覺(jué)克服“秋乏”，其實(shí)會(huì )越睡越困?？朔扒锓Α?，需要在日常起居作息上合理調整，包括起臥、飲食和運動(dòng)等。早睡早起，多食果蔬。堅持戶(hù)外活動(dòng)，打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困，天天好精神！
38、這世上沒(méi)有人死于心碎，所以有生之年，我們依然早睡早起，用心生活，用力工作，好好地活下去，盡管那顆碎裂的心再也無(wú)法愈合。
39、早睡早起，規律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發(fā)脾氣。轉眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹(shù)健碩，心情比花兒燦爛。
40、天一黑，孩子們就無(wú)事可做，或是找個(gè)旮旯兒圍著(zhù)一根蠟燭聊天，或是縮在被子里早早睡下，床頭、地板上隨處可見(jiàn)燃燒了一半的蠟燭。
41、寒露時(shí)節天漸涼，莫忘早晚把衣添，防寒加被抗感冒，早睡早起身體好，短信祝福送溫暖，祝你健康生活精神爽，快樂(lè )開(kāi)心無(wú)煩惱！
42、拉夫伯勒大學(xué)的心理學(xué)家吉姆·霍恩說(shuō)“夜貓子更外向、有創(chuàng )造性，如詩(shī)人、藝術(shù)家和發(fā)明家，而早睡早起者推理能力較強，如會(huì )計和公務(wù)員等。
43、秋冬健康養生做到：早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸；營(yíng)養早餐很重要，莫要隨意應付掉；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節制，飲食增酸護肝臟；莫把煩惱記心上，放松身心疲勞消；睡前泡個(gè)熱水腳，渾身舒暢睡眠好；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來(lái)圍繞。愿健健康康！
44、又是一年寒冷時(shí)，身體保暖要注意。毛褲棉衣要裹上，運動(dòng)鍛煉不可棄。早睡早起按規律，工作累時(shí)要休息。大寒節氣祝福你，快樂(lè )幸福又愜意！
45、冬到三九天，多多進(jìn)補能御寒；寒虛體質(zhì)分開(kāi)補，羊肉牛肉強筋骨；冬吃蘿卜賽過(guò)小人參，蛋白質(zhì)、維生素能補身；早睡晚起養元氣，適當鍛煉莫忘記！
46、處暑早起要早睡，午覺(jué)涼席墊薄被，開(kāi)窗透氣多通風(fēng)，空調不能一直吹，天氣干燥多喝水，多吃水果能潤肺，勤洗衣物勤曬被，身體健康少受罪，你的身邊有我陪，郁悶心情能寬慰。
47、大寒來(lái)了，修生養息。一個(gè)睡字，晚上早睡，中午小睡；一個(gè)泡字，熱水泡腳，熱湯泡飯；一個(gè)動(dòng)字，動(dòng)不大動(dòng)，全身運動(dòng)；一個(gè)樂(lè )字，生活樂(lè )觀(guān)，其樂(lè )無(wú)窮。
48、大寒來(lái)到漫天鵝毛，早睡早起鍛煉腿腳；添件衣服加件棉帽，御寒保暖防止感冒；養生之道堅持重要，健康美滿(mǎn)時(shí)刻都要。祝健康牽你之手，美滿(mǎn)隨你左右！
49、冬至養生有道，分享給你記好，早睡晚起護陽(yáng)，精心保養神氣，晨練安排有序，七到九點(diǎn)為宜，喝粥潤燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚(yú)。溫馨關(guān)懷送你，快樂(lè )安康聚齊！
50、大寒來(lái)到天更冷，溫暖短信傳平安，降溫加衣要記牢，冰雪防滑很重要，早睡早起習慣好，勤鍛勤煉身體保。祝愿朋友大寒好，工作快樂(lè )心情笑，身體健康茶飯香，生活幸福愛(ài)情妙。
51、早睡早起，按時(shí)作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂(lè )觀(guān)，工作不忘身體，健康歲歲年年。
52、冬季健康莫忘掉，溫馨貼士來(lái)送上：蘿卜排毒美容好，大蒜殺菌清腸道；室內門(mén)窗開(kāi)啟常，空氣清新感冒防；早睡晚起精神棒，強身健體放心上。愿安康！
53、大暑來(lái)到氣溫高，防暑降溫記心上：早睡早起精神好，多多鍛煉為健康；防曬工作要做好，多喝茶水心舒暢；朋友真情永不忘，多多聯(lián)系情意長(cháng)。祝大暑心情好！
54、大寒時(shí)節到，防風(fēng)防寒很重要。早睡晚起，勞逸結合，養精蓄銳要做到。出門(mén)穿好棉衣戴好帽，不要愛(ài)俏凍得跳。睡前泡腳通血脈，有助睡眠習慣好。愿你健健康康過(guò)冬天，幸福美滿(mǎn)身邊繞！
55、暖氣升，百花開(kāi)，春天悄悄走過(guò)來(lái)。減衣服，別圖快，均衡營(yíng)養人才帥。勤洗衣，多曬被，早睡早起真不賴(lài)。常溝通，時(shí)聯(lián)系，問(wèn)候短信要常記。
56、單身不苦澀，可早睡可晚歸，不用擔心花容失色；可跳舞可談情，左摟右抱隨便親；不買(mǎi)禮不送花，免得陪購人累垮；光棍節，短信把你夸，祝你人生頂呱呱！
57、大暑天，要做到，防暑降溫很重要；護皮膚，帶頂帽，出行最好要減少；喝涼茶，預上火，早睡早起要記得；勿熬夜，多鍛煉，合理飲食才康??；關(guān)心語(yǔ)，要牢記，祝你大暑更得意！
58、親，好久沒(méi)聯(lián)系了，有想我嗎？嘻嘻，我可是想你了哦。這不送關(guān)懷來(lái)了。秋來(lái)天氣轉涼，注意添衣保暖哦！早睡早起，保持精神棒棒。室內常通風(fēng)，以防病菌悄滋長(cháng)?？次覊蛄x氣吧！別發(fā)呆了，快把關(guān)懷收藏好！
59、寒露來(lái)訪(fǎng)，氣溫驟降；早睡早起，添衣加裳。加強鍛煉，免疫提高；煩惱趕跑，快樂(lè )圍繞。祝寒露健康安好幸福來(lái)到！
60、夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開(kāi)窗，一覺(jué)都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬。枕頭不選對，越睡人越累。先睡心后睡人，睡覺(jué)睡出大美人。同意的轉了。
61、處暑到，天漸涼，防秋燥，重養生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。沒(méi)事來(lái)段數來(lái)寶，閑時(shí)做個(gè)豎蜻蜓。早睡早起陽(yáng)氣足，抖摟精神迎曙光。祝福處暑快樂(lè )。
62、暑去秋來(lái)天氣涼，身心健康要調養；多去戶(hù)外逛一逛，陶冶心性精神爽；飲食清潤忌辛燥，厚衣不忙加身上；早睡早起勤鍛煉，愿你秋日得安康。
63、春節生活忙碌多，身體健康要關(guān)注：早睡晚起精神好，作息規律體安康；大魚(yú)大肉要減少，葷素搭配益身心；油膩食物盡量少，多吃蔬果健康來(lái)。祝春節快樂(lè )！
64、大雪來(lái)臨冷風(fēng)嘯，養生保健有門(mén)道，養腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補好，適當吃苦補益心，苦瓜苦菊涼拌妙，早睡晚起護陽(yáng)氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關(guān)懷送給你，快樂(lè )安康都聚齊！
65、人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多動(dòng)添活力，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗有裨益。
66、開(kāi)春不妨再捂捂，謹防感冒來(lái)偷襲；室內空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康；入春莫要急進(jìn)補，亂食補藥更傷身。
67、大寒養生忙，訣竅來(lái)分享，早睡一小時(shí)，冬“藏”不能忘，睡前泡泡腳，血脈暢通棒，牛奶粳米粥，潤肺養血方，晨練日出后，大霧莫出行，豁達對萬(wàn)事，心情自然爽，關(guān)懷已送上，快樂(lè )又安。
68、夏至到，問(wèn)個(gè)好，短信關(guān)懷送祈禱。防曬膏，降火藥，炎炎夏日不暴躁。果蔬寶，葉芭蕉，早睡早起身體好。夏至到，問(wèn)個(gè)好，我的短信清涼到。
69、大寒來(lái)到需保養：胃部下腹需保暖，慎防腳下寒氣涼，冬令進(jìn)補勿過(guò)量，適當吃些肉無(wú)妨，早睡晚起避風(fēng)寒，冷水洗臉增抵抗，外出增添衣和帽，下雪出行防摔傷。大寒來(lái)到，祝爸媽保重身體。
70、早晚溫度低，防寒要添衣。養藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。進(jìn)補正當時(shí)，打好健康基。勿飲食過(guò)度，以免傷胃脾。睡前泡泡腳，解乏助安睡。嚴寒煉身體，考驗意志力；常堅持就好，不過(guò)度為宜；如果天太冷，寒氣也要避。祝友開(kāi)心過(guò)，健康在冬季！
71、大寒來(lái)臨，養生有道，早睡晚起，養護陽(yáng)氣，端坐休息，平和心緒，日光散步，舒展筋骨，關(guān)懷送上，快樂(lè )安康！
72、冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天氣寒冷多干燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開(kāi)窗，神清氣爽心情妙。
73、小暑到，問(wèn)個(gè)好，短信關(guān)懷來(lái)送上。防曬油，降火茶，炎炎夏日不離它。水果蔬，芭蕉葉，早睡早起勤鍛煉。電風(fēng)扇，是個(gè)寶，早吹晚吹清涼到。
74、露氣寒冷將凝結，鴻雁排隊往南飛，早睡晚起莫熬夜，添衣加杉別凍腿，加強鍛煉防感冒，銀耳百合潤燥好，沒(méi)事朋友多聊聊，煩惱全趕跑，寒露快樂(lè )繞！
75、春天來(lái)到養生忙，祝福貼士來(lái)護航。紅棗滋補是良方，果蔬蜂蜜能潤腸。早睡早起不戀床，勤于鍛煉身體棒。游山玩水心舒暢，一季幸福又健康。
76、今年鵲橋之會(huì )，形式有點(diǎn)另類(lèi)。視頻相會(huì )，微博前來(lái)助威?？萍己糠?，別再癡心愚昧。情侶手機自備，短信傳情有味。剩男剩女配對，閑雜人等早睡。
77、大雪到，養生忙，多溫熱，少寒涼，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補腎強，常通風(fēng)，精神爽，早睡覺(jué)，背保暖，曬太陽(yáng)，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康！
78、已到冬季，關(guān)懷送你：氣溫驟降，注意防寒，早晚添衣，保暖防??；室內通風(fēng)，空氣清新，早睡早起，強身健體。好友關(guān)懷莫忘記，愿你寒冬事如意！
79、開(kāi)心無(wú)限到小滿(mǎn)，短信愿您身體健，食冷貪涼腸胃寒，拉了肚子無(wú)人憐，多喝開(kāi)水不干燥，皮膚滋潤笑容甜，早睡早起勤鍛煉，心情愉悅健康伴，小滿(mǎn)到了，愿您健康滿(mǎn)滿(mǎn)，幸福平安！
80、秋天養生有門(mén)道，早睡早起順時(shí)節，肺氣舒展身體棒，秋風(fēng)秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！
81、有做得到的事，也有做不得的事。例如早睡早起田中芳樹(shù)。
82、五月里來(lái)百花香，你我各自都很忙，想起你來(lái)心徜徉，常來(lái)常往勿相忘，互敬互愛(ài)互相幫，步入幸福的殿堂，早睡早起要靜養，經(jīng)常鍛煉身體壯，避免勞累心舒暢，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮不彷徨，今天就是愛(ài)己日，開(kāi)心快樂(lè )體無(wú)恙！
83、你答應過(guò)我早睡。誰(shuí)知道你整宿不睡，還到街上去胡鬧。
84、寒露天冷請注意，早晚出行加秋衣。候鳥(niǎo)遷徙往南飛，身上穿暖別大意。早睡早起練身體，晚閉門(mén)窗早透氣。夜間蓋被別蹬掉，早晨喝碗乳鴿汁。愿你深秋好身體！
85、朋友多少，其實(shí)無(wú)數，若問(wèn)掛念，非你莫屬。處暑來(lái)臨，秋意已至，睡覺(jué)蓋被，關(guān)好窗戶(hù)。天氣轉涼，備好衣服，早睡早起，鍛煉身體。祝愿處暑愉快！
86、小暑時(shí)節，天氣炎熱，防暑積極，身心舒暢，樹(shù)蔭納涼，日落散步，氣順人順，瓜果蔬菜，清茶冰塊，營(yíng)養保養，早起早睡，汗落補水，均精衡神，身體健康，小暑快樂(lè )。
87、朔風(fēng)凜冽大寒到，寒潮入侵氣溫降。加衣保暖很重要，多多鍛煉骨骼強。合理溫補百病消，早睡晚起鑄健康。一季無(wú)憂(yōu)開(kāi)懷笑，大寒快樂(lè )心芬芳。大寒快樂(lè )。
88、秋風(fēng)徐來(lái)寒露到，天氣轉涼問(wèn)候到，早晚夜涼要保暖，早睡早起吃得香，工作之余多休息，健康快樂(lè )好身體，祝你寒露節氣齊好運！
89、處暑又至，祝福如昔，發(fā)條短信，傳遞給你；身體健康，多加關(guān)注，溫差頗大，保暖牢固；早睡早起，精神倍棒，室內通風(fēng)，病菌全跑。處暑時(shí)節，愿你健康快樂(lè )！
90、春節忙碌不留意，節后調節要牢記：早睡早起精神好，勤加鍛煉養身心；瓜果蔬菜調腸胃，大魚(yú)大肉量要少；放松身心多戶(hù)外，幸福生活更有味。
91、寒露時(shí)節到，衣食住行需知道：添衣加被，保暖腹部很重要；平衡飲食，多吃水果和蔬菜；早睡早起，睡眠充足保身體；強身健體，心曠神怡伴著(zhù)你！
92、工作忙碌苦，冬季多補補：首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養元氣。愿你冬季安康！
93、大寒養生忙，妙招來(lái)分享，多喝滋補粥，羊肉蘿卜方，畏寒手腳冷，烏雞煲靚湯，早睡晚起床，陽(yáng)氣需養藏，日出再運動(dòng)，慢跑免疫強，安心調情致，豁達心情爽。關(guān)懷已送上，快樂(lè )又安康！
94、處暑到來(lái)天轉涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應調整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣溫降，防燥少辛多增酸，早喝鹽水晚蜜湯，潤肺養肺身體棒，祝處暑快樂(lè )。
95、夏季養生重在養心，多喝牛奶補充營(yíng)養，清熱滋陰多喝鴨湯，增酸減苦補腎助肝，飲食易清淡調養胃氣，早睡早起益于養陽(yáng)，午間小息利于健康愿幸福!
96、一切以早睡為目的的提早躺著(zhù)都是徒勞無(wú)功的。
97、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂(lè )觀(guān)情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；進(jìn)補原則宜滋潤，藥物選擇忌散耗；運動(dòng)時(shí)刻不能少，堅持鍛煉健康保！
98、秋日的風(fēng)涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長(cháng)長(cháng)的。彈指一揮間，四季又轉換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強營(yíng)養，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長(cháng)又長(cháng)。
99、養生技巧很重要，笑口常開(kāi)心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營(yíng)養，早睡早起多運動(dòng)，防病保健心康泰。祝春季好運常伴！
100、寒露節氣悄悄到，晝熱夜涼易感冒。早睡早起身體好，水果蔬菜不能少。早餐注意要吃好，多喝開(kāi)水無(wú)病擾。祝福送你福滿(mǎn)多，天天開(kāi)心天天笑！