1、足三里位于膝眼外下四橫指，它具有調理脾胃、補中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能。
2、膝眼和鶴頂是治療膝關(guān)節疼痛的兩個(gè)奇效穴，膝眼可治各類(lèi)膝關(guān)節疼痛，鶴頂穴對膝關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性膝關(guān)節炎有治療作用。
3、鶴頂穴、內膝眼和外膝眼，它們是對付膝關(guān)節疼痛的特效穴位。
4、足三里穴位于膝關(guān)節外膝眼直下四橫指處，為“足陽(yáng)明胃經(jīng)”主穴，它具有調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。?(好工具)
5、第三，用手經(jīng)常按摩、刺激膝關(guān)節附近的穴位，尤其是外膝眼和內膝眼這兩個(gè)穴位。
6、坐在椅子上，雙腿下垂自然屈膝，一只手的食指點(diǎn)在鶴頂穴，另一只手的拇指和食指分別點(diǎn)在內、外膝眼穴。
7、當腿彎曲時(shí)，可以看到在膝關(guān)節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三里了。
8、根據十幾年來(lái)的經(jīng)驗，推拿科精簡(jiǎn)穴位，分別選取頸根部、前縫、關(guān)元俞和內膝眼四個(gè)穴位對稱(chēng)貼敷。
9、另一個(gè)穴位是足三里，位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，是一個(gè)強壯身心的大穴。
10、手放于膝蓋之上經(jīng)常撫摸、拍打、揉按內外膝眼、鶴頂、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、足三里、尺澤、血海等穴位，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少骨刺發(fā)生。
11、該穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，是一個(gè)強壯身心的大穴。
12、足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。
13、位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，是一個(gè)強壯身心的大穴。
14、足三里位于小腿上，當腿彎曲時(shí)，可以看到在膝關(guān)節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三里了。
15、足三里穴在膝蓋外膝眼下四橫指的地方，是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，中醫講“脾主思”，“胃不和則臥不安”，按摩它可以調理脾胃，幫助睡眠。