1、夏天常用的清熱瀉火、解毒通利、去暑的藥劑就應涼服了，比較典型的是白虎湯、清瘟敗毒飲等，尤其解暑中藥涼服效果更好。
2、如果市民出現黃汗則要開(kāi)始警惕，平時(shí)可多增加清熱瀉火的食物。
3、尤其喜冷飲，腹脹痛拒按，脈數實(shí)，甚或流鼻血，治療以苦寒瀉火、清熱解毒為主。
4、酸飯含有乳酸菌，生津止渴，消食健胃，清涼瀉火，口感極好。
5、寒露天涼，厚衣莫藏，天干多喝水，風(fēng)寒多鍛煉，瀉火茶溫熱湯，時(shí)常飲病走遠，作息規律，按時(shí)吃飯，愿你輕松健康度嚴寒。?
6、職場(chǎng)就像雞蛋，生的時(shí)候里面虛，外面硬，經(jīng)不起磕碰，熟的時(shí)候外面硬，里面圓滑，通身都能免疫，雞蛋生吃給別人瀉火，熟吃雞蛋給自己養生。常低調，多請教。
7、性蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。
8、攻積導滯，瀉火涼血，活血祛淤，利膽退黃。
9、世界強化免疫日：紅棗枸杞最補血，貧血低壓吃一些，蘿卜冬瓜溫補湯，飯時(shí)最好喝一點(diǎn)，綠豆瀉火湯做茶，和諧身體飲一點(diǎn)，青菜水果多維，免疫強化它幫你，飲食多多來(lái)注意，免疫強化靠。
10、炎炎夏季多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
11、功能主治：清熱燥濕，瀉火除蒸，解毒療瘡。
12、玄參性微寒，味甘、苦、咸，用于熱毒熾盛的各種熱證，取其清熱瀉火解毒的功效，治療發(fā)熱、咽腫、目赤、瘡癤、脫疽等。
13、小爺只是半夜往你嘴里灌了點(diǎn)鱉精，你老人家找幾個(gè)妞瀉瀉火，自然就沒(méi)事了!
14、驚蟄節氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養豐富，多多運動(dòng)，增強免疫，預防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康！
15、驚蟄節氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養豐富，多多運動(dòng)，增強免疫，預防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康，百事可樂(lè )，春。
16、夏至到來(lái)熱難當，酷暑驕陽(yáng)滿(mǎn)身汗?？诳恃蹪位鹜?，全身濕癢立不安。調整心態(tài)喝豆湯，挖來(lái)苦菜小菜當。防暑解熱又瀉火，綠色食材何不嘗。祝君健康！
17、省中醫院營(yíng)養醫師許欣筑說(shuō)，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)。
18、功能清熱燥濕，瀉火解毒，除骨蒸清虛熱。
19、方中生石膏味辛性寒，能清熱瀉火、除煩止渴。
20、黃芩甙是中藥黃芩的主要成分，其具有清熱燥濕、瀉火解毒，涼血止血的作用。
21、中醫認為黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒、止血、安胎的作用。
22、中醫認為梔子具有瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒等作用。
23、少吃鹽，多吃醋，面容紅潤添幸福，少喝酒，不抽煙，健康心肺樂(lè )偏偏，吃水果，加蔬菜，營(yíng)養維健康來(lái)，溫補湯，瀉火茶，健康自然樂(lè )哈哈，世界艾滋病日，愿健康常相伴，幸福到永遠。
24、重陽(yáng)佳節秋風(fēng)涼，多添衣來(lái)保安康，菊花時(shí)節好做茶，瀉火安神心清爽，天漸干多多喝水，夜漸長(cháng)作息如常，飲食注意規律，鍛煉適當加強，愿重陽(yáng)再添安康。
25、大黃、玄明粉則清熱瀉火，涼血解毒，瀉下逐瘀，車(chē)前草、六一散清熱解暑利尿。
26、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
27、北風(fēng)嘯，霜降到，寒意濃，棉衣抱，勤健身，常小跑，多鍛煉，休息好，溫補湯，瀉火茶，多多飲，身體好，隨霜樂(lè )，賞秋景，妙哉趣，好心情。
28、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓；生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
29、身體長(cháng)調理，抗壓顯神奇。常喝瀉火茶，常鍛煉身體，吃飯守時(shí)，早睡早起，生活規律，健康不離。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作順暢少煩惱，家庭和睦少爭吵，萬(wàn)事順心壓力。
30、應提倡多吃涼性蔬菜，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、紫角葉、生菜、番茄、茄子、芹菜等，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。
31、知母味苦甘，性寒，歸肺、胃、腎經(jīng)，功能清熱瀉火、滋陰潤燥、利水消腫。
32、以它配上清熱瀉火的白茅根煲鯽魚(yú)，具有清熱涼血、瀉火解毒的作用，尤為適用于時(shí)下痔瘡易發(fā)炎的輔助治療，亦可謂夏日時(shí)清熱下火的家庭湯飲。
33、內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說(shuō)是熱證、上火的克星。